Denne time er for dig, der ønsker effektiv pilatestræning i et moderat tempo, på reformermaskinen. På refomeren bruger du din egen kropsvægt i kombination med modstandstræning, der både udfordrer og understøtter kontrollen med din core. Deltager du jævnligt på disse timer, vil du hurtigt mærke og se hvordan din krop tones.